الحصول على قوة كبيرة في ساعديك تمكنك من أداء بقية تدريباتك بنجاح، وفي هذا الفيديو نقدم لكم 10 تمرينات تساعدك على تقوية عضلات ساعديك
تصفح الموقع الرسمي للدوري السعودي، وتابع أهم الأخبار، وأخبار كريستيانو رونالدو باللغة الإنجليزية
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
