بعض الأفراد ينتابهم الأحباط من فشلهم في القيام بتمارين الضغط، فالبعض غير قادر على الاستمرار في التمارين ولو لتكرار واحد فقط، ولكن ما لا يعلمه هؤلاء أنه يوجد العديد من الأنواع الخاصة بتمارين الضغط التي يمكن أن تؤديها بخلاف النوع الكلاسيكي المعروف.
تصفح الموقع الرسمي للدوري السعودي، وتابع أهم الأخبار، وأخبار كريستيانو رونالدو باللغة الإنجليزية
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب