يعاني كثيرون في العالم من ارتفاع ضغط الدم، ويؤكد العلم أن الثوم له فائدة كبيرة تساعد للتعامل مع هذه الحالة.
وينصح الخبراء في الطب البديل بتناول 2 من فصوص الثوم يومياً لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولا يشترط تناولها على دفعة واحدة، فالمهم المقدار خلال اليوم وليس الكم اللحظي.
ويرى البعض أن أفضل طريقة هو تناول هذه الكمية مع وجبات الطعام، كما يمكن جعله ضمن الطعام نفسه، مثل إضافته للسلطة، مع تجنب عملية طبخه.
ويعود سبب فائدة الثوم في خفض ضغط الدم علمياً إلى احتوائه على مادة اليسين الفعالة في هذه الناحية.
اقرأ أيضا : فوائد الثوم الصحية.. الأخيرة ستتفاجئ بها!
تصفح الموقع الرسمي للدوري السعودي، وتابع أهم الأخبار، وأخبار كريستيانو رونالدو باللغة الإنجليزية
اشترك بنشرتنا الإخبارية .. اضغط هنا
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
